2.2 km | 00:19:01 | 08:40/km日期: 2019-11-13 18:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 08'03" / 08'11" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'26") | 406 / 406 |
2 | | 01:05'50" (+01'47") | 30 / 436 |
3 | | 04'03" | 416 / 853 |
4 | | 01:12'04" (+08'01") | 27 / 880 |
5 | | 04'16" (+00'13") | 410 / 1291 |
6 | | 01:03'13" (+59'10") | 31 / 1322 |
7 | | 04'29" (+00'26") | 409 / 1732 |
8 | | 01:14'10" (+10'07") | 27 / 1759 |
9 | | 04'32" (+00'29") | 411 / 2170 |
10 | | 01:28'24" (+24'21") | 22 / 2193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'11" | 00:16'14" |
2.2 | 14'22" | 00:19'01" |