9.0 km | 00:44:24 | 04:56/km日期: 2019-11-08 16:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'57" / 04'50" / 04'57" / 05'02" / 04'58" / 04'50" / 04'31" / 05'00" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'50" | 00:10'47" |
| 3 | 04'57" | 00:15'44" |
| 4 | 05'02" | 00:20'46" |
| 5 | 04'58" | 00:25'44" |
| 6 | 04'50" | 00:30'34" |
| 7 | 04'31" | 00:35'05" |
| 8 | 05'00" | 00:40'05" |
| 9.0 | 04'24" | 00:44'24" |
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