5.6 km | 00:39:07 | 06:59/km日期: 2019-11-11 21:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'48" / 07'41" / 07'33" / 06'36" / 05'20" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+10'39") | 66 / 3066 |
| 5 | | 06'06" (+01'42") | 1000 / 4066 |
| 6 | | 06'27" (+02'03") | 138 / 4204 |
| 7 | | 04'24" | 680 / 4884 |
| 8 | | 07'06" (+02'42") | 703 / 5587 |
| 9 | | 08'06" (+03'42") | 8 / 5595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'41" | 00:15'29" |
| 3 | 07'33" | 00:23'02" |
| 4 | 06'36" | 00:29'38" |
| 5 | 05'20" | 00:34'58" |
| 5.6 | 06'56" | 00:39'06" |
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