林子展 (歐森) 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林子展 (歐森) 新北市
ID 346580

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林子展 (歐森)

10.4 km | 00:54:48 | 05:17/km

日期: 2019-11-11 20:20 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'41" / 05'12" / 05'26" / 05'24" / 05'14" / 05'31" / 05'13" / 05'08" / 05'25" / 05'20" / 10'21" /

新北市

林子展 (歐森)

·

基本訓練
--
備戰～備戰～

11月累積里程 : 181.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

猛禽旺仔🌸 晚上好
🌸🎈
早晚涼
運動完要穿暖暖喔
祝福你健康快樂😁

2019-11-11 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	05'12"	00:14'53"
3	05'26"	00:20'19"
4	05'24"	00:25'43"
5	05'14"	00:30'57"
6	05'31"	00:36'28"
7	05'13"	00:41'41"
8	05'08"	00:46'49"
9	05'25"	00:52'14"
10	05'20"	00:57'34"
10.5	07'27"	01:01'24"

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