10.8 km | 01:18:01 | 07:13/km日期: 2019-11-11 06:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'58" / 07'06" / 06'34" / 07'09" / 07'29" / 07'23" / 07'25" / 07'24" / 07'27" / 07'23" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'42") | 788 / 10788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 372.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'06" | 00:14'04" |
| 3 | 06'34" | 00:20'38" |
| 4 | 07'09" | 00:27'47" |
| 5 | 07'29" | 00:35'16" |
| 6 | 07'23" | 00:42'39" |
| 7 | 07'25" | 00:50'04" |
| 8 | 07'24" | 00:57'28" |
| 9 | 07'27" | 01:04'55" |
| 10 | 07'23" | 01:12'18" |
| 10.8 | 07'15" | 01:18'01" |
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