11.0 km | 00:48:02 | 04:21/km日期: 2019-11-12 18:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 04'14" / 04'13" / 04'10" / 04'13" / 04'10" / 06'25" / 04'07" / 04'08" / 04'08" / 04'08" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'04" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.20 km 
NIKE Pegasus Turbo 灰 累積 :
684.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'13" | 00:08'27" |
| 3 | 04'10" | 00:12'37" |
| 4 | 04'13" | 00:16'50" |
| 5 | 04'10" | 00:21'00" |
| 6 | 06'25" | 00:27'25" |
| 7 | 04'07" | 00:31'32" |
| 8 | 04'08" | 00:35'40" |
| 9 | 04'08" | 00:39'48" |
| 10 | 04'08" | 00:43'56" |
| 11 | 04'04" | 00:48'00" |
| 11.0 | 03'26" | 00:48'02" |
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