6.8 km | 00:53:15 | 07:50/km日期: 2019-11-11 18:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'15" / 10'07" / 07'18" / 07'25" / 07'17" / 07'01" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'23") | 795 / 6795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 10'07" | 00:18'22" |
3 | 07'18" | 00:25'40" |
4 | 07'25" | 00:33'05" |
5 | 07'17" | 00:40'22" |
6 | 07'01" | 00:47'23" |
6.8 | 07'22" | 00:53'15" |