陳憲賜 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:30:10 | 05:59/km

日期: 2019-11-08 07:15 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 06'30" / 05'39" / 05'49" / 05'38" / 05'48" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27" (+00'48")

994 / 994

2

05'44"

(12'09")

05'41" (+00'02")

1006 / 2000

3

05'44"

(17'53")

05'46" (+00'07")

992 / 2993

4

05'43"

(23'36")

05'39"

1010 / 4003

5

05'44"

(29'20")

05'46" (+00'07")

993 / 4997

6

00'10"

(29'30")

04'32"

36 / 5034

11月累積里程 : 67.57 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

毅哥和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'39"	00:12'09"
3	05'49"	00:17'58"
4	05'38"	00:23'36"
5	05'48"	00:29'24"
5.0	02'56"	00:29'30"

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