4.9 km | 00:29:26 | 05:57/km日期: 2019-11-10 14:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'43" / 05'41" / 07'14" / 05'48" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'12" (+00'06") | 414 / 414 |
| 2 | | 22'06" (+19'00") | 68 / 483 |
| 3 | | 03'08" (+00'02") | 420 / 904 |
| 4 | | 20'52" (+17'46") | 69 / 974 |
| 5 | | 03'12" (+00'06") | 411 / 1385 |
| 6 | | 18'47" (+15'41") | 81 / 1467 |
| 7 | | 03'12" (+00'06") | 416 / 1883 |
| 8 | | 19'05" (+15'59") | 76 / 1959 |
| 9 | | 03'09" (+00'03") | 418 / 2377 |
| 10 | | 28'32" (+25'26") | 141 / 2519 |
| 11 | | 03'08" (+00'02") | 420 / 2939 |
| 12 | | 17'49" (+14'43") | 84 / 3024 |
| 13 | | 03'06" | 420 / 3445 |
| 14 | | 17'29" (+14'23") | 88 / 3534 |
| 15 | | 03'11" (+00'05") | 415 / 3949 |
| 16 | | 19'33" (+16'27") | 75 / 4025 |
| 17 | | 03'14" (+00'08") | 409 / 4434 |
| 18 | | 20'33" (+17'27") | 71 / 4506 |
| 19 | | 03'12" (+00'06") | 414 / 4920 |
| 20 | | 10'29" (+07'23") | 16 / 4937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 07'14" | 00:18'38" |
| 4 | 05'48" | 00:24'26" |
| 4.9 | 05'20" | 00:29'26" |
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