林子展 (歐森) 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林子展 (歐森) 新北市
ID 346580

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林子展 (歐森)

11.1 km | 01:03:45 | 05:43/km

日期: 2019-11-10 17:02 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'23" / 05'48" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'42" / 05'34" / 05'31" / 05'36" / 05'23" / 05'16" / 18'20" /

新北市

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林子展 (歐森)

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基本訓練
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本週達標～

11月累積里程 : 181.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	05'48"	00:16'11"
3	05'56"	00:22'07"
4	05'52"	00:27'59"
5	05'51"	00:33'50"
6	05'42"	00:39'32"
7	05'34"	00:45'06"
8	05'31"	00:50'37"
9	05'36"	00:56'13"
10	05'23"	01:01'36"
11	05'16"	01:06'52"
11.2	14'33"	01:09'26"

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朋友動態

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