7.0 km | 00:54:39 | 07:47/km日期: 2019-11-10 17:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'30" / 07'22" / 06'05" / 05'53" / 05'18" / 11'08" / 07'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+06'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+05'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'07") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 07'22" | 00:18'52" |
| 3 | 06'05" | 00:24'57" |
| 4 | 05'53" | 00:30'50" |
| 5 | 05'18" | 00:36'08" |
| 6 | 11'08" | 00:47'16" |
| 7 | 07'20" | 00:54'36" |
| 7.0 | 07'45" | 00:54'40" |
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