JusTing 2019/11/09 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:00:12 | 06:00/km

日期: 2019-11-09 07:31 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'40" / 06'15" / 06'21" / 05'59" / 06'13" / 06'10" / 06'04" / 05'47" / 05'37" / 05'06" / 03'20" /

基本訓練
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Happy Weekend !!

11月累積里程 : 182.34 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7899.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 500 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'15"	00:12'55"
3	06'21"	00:19'16"
4	05'59"	00:25'15"
5	06'13"	00:31'28"
6	06'10"	00:37'38"
7	06'04"	00:43'42"
8	05'47"	00:49'29"
9	05'37"	00:55'06"
10	05'06"	01:00'12"
10.0	03'13"	01:00'14"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"