7.0 km | 00:42:25 | 06:03/km日期: 2019-11-11 17:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 06'15" / 06'07" / 05'56" / 05'39" / 05'43" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'15" | 00:13'15" |
| 3 | 06'07" | 00:19'22" |
| 4 | 05'56" | 00:25'18" |
| 5 | 05'39" | 00:30'57" |
| 6 | 05'43" | 00:36'40" |
| 7 | 05'43" | 00:42'23" |
| 7.0 | 05'31" | 00:42'25" |
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