11.1 km | 00:59:23 | 05:20/km日期: 2019-11-11 16:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 10416 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'21" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'19" / 05'10" / 05'07" / 05'00" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'22") | 1001 / 1001 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'33" (+00'35") | 1002 / 2003 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 3004 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'31" (+00'33") | 1002 / 4007 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'28" (+00'30") | 1001 / 5009 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 6009 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'22" (+00'24") | 1001 / 7010 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'19" (+00'21") | 1001 / 8012 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'09" (+00'11") | 1002 / 9015 | 176 / 110 |
| 10 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 10015 | 175 / 110 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 11015 | 176 / 113 |
| 12 | | 05'12" (+00'14") | 92 / 11108 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'31" | 00:10'52" |
| 3 | 05'27" | 00:16'19" |
| 4 | 05'29" | 00:21'48" |
| 5 | 05'28" | 00:27'16" |
| 6 | 05'23" | 00:32'39" |
| 7 | 05'22" | 00:38'01" |
| 8 | 05'19" | 00:43'20" |
| 9 | 05'10" | 00:48'30" |
| 10 | 05'07" | 00:53'37" |
| 11 | 05'00" | 00:58'37" |
| 11.1 | 07'02" | 00:59'23" |
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