邱森森 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
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26.4 km | 01:59:38 | 13.3 km/h

日期: 2014-07-27 07:49 - 總爬升: 834 m - 地點: 臺鐵太麻里車站 TRA Taimali Station - 卡路里: 674.521 Cal

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7月累積里程 : 84.98 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, George Kuo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	26.6 %
2	8.9	10.1 %
3	11.7	8.0 %
4	9.3	10.8 %
5	10.4	9.3 %
6	8.9	5.9 %
7	9.0	9.2 %
8	7.5	8.8 %
9	8.6	9.4 %
10	8.4	10.4 %
11	8.0	8.5 %
12	6.4	7.9 %
13	13.1	-10.9 %
14	28.6	-5.1 %
15	27.3	-7.3 %
16	25.5	-7.7 %
17	23.7	-8.1 %
18	16.1	-8.3 %
19	20.2	-8.1 %
20	27.3	-4.0 %
21	19.6	-10.2 %
22	22.9	-5.8 %
23	25.2	-7.4 %
24	26.3	-7.0 %
25	21.4	-9.3 %
26.4	39.9	4.5 %

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

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成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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