5.8 km | 01:10:24 | 12:03/km日期: 2019-11-10 10:55 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'39" / 12'13" / 11'58" / 12'33" / 12'09" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+00'54") | 836 / 5836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 12'13" | 00:23'52" |
| 3 | 11'58" | 00:35'50" |
| 4 | 12'33" | 00:48'23" |
| 5 | 12'09" | 01:00'32" |
| 5.8 | 12'30" | 01:11'00" |
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