何邦慶 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.5 km | 00:56:51 | 07:37/km

日期: 2019-11-07 05:55 - 卡路里: 490 Cal

Pace: 09'35" / 07'39" / 06'40" / 07'04" / 06'59" / 06'35" / 07'02" / 11'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 172.37 km

HOKA Clifton 5 累積 : 840.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和靜樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	07'39"	00:17'14"
3	06'40"	00:23'54"
4	07'04"	00:30'58"
5	06'59"	00:37'57"
6	06'35"	00:44'32"
7	07'02"	00:51'34"
7.5	11'31"	00:56'52"

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