Jazzdrummerlin 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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33.8 km | 02:22:38 | 14.2 km/h

日期: 2019-10-23 18:31 - 地點: 下班：南港～騎蜂～中正 - 天氣: 熱！ - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

啊嘶...本月300公里完食！

http://www.movescount.com/moves/move313008205

10月累積里程 : 324.07 km

Giant 2019 TCR Advanced Pro Team Disc.

GPX 上傳 | 5 years ago

熊慢跑, 熊麻吉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	-0.4 %
2	29.3	-0.6 %
3	29.0	-0.6 %
4	28.8	1.0 %
5	32.1	1.3 %
6	30.3	-0.5 %
7	27.3	1.0 %
8	32.4	-0.7 %
9	30.3	1.5 %
10	34.3	-0.4 %
11	33.0	-0.7 %
12	27.5	-0.4 %
13	30.5	-0.4 %
14	29.3	-0.1 %
15	29.0	-0.7 %
16	24.7	1.0 %
17	17.1	1.4 %
18	27.9	-0.4 %
19	27.3	1.2 %
20	26.9	-0.5 %
21	27.5	-0.1 %
22	21.3	1.5 %
23	26.9	-0.6 %
24	26.3	1.0 %
25	22.0	-0.4 %
26	22.4	4.8 %
27	34.3	-1.9 %
28	1.1	-0.3 %
29	17.1	1.7 %
30	22.6	2.8 %
31	16.0	-2.5 %
32	18.3	1.0 %
33	13.1	1.3 %
33.8	5.0	-0.3 %

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