沈登鋐 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

沈登鋐高雄
ID 92375

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7.9 km | 01:01:02 | 07:45/km

日期: 2019-11-03 22:57 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'03" / 07'00" / 06'58" / 07'06" / 07'38" / 07'09" / 07'42" / 13'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.08 km

母子鱷魚第三代ㄚ拖累積 : 3745.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

馮永成, 沈登鋐和其他 12 人說推

·

葉文凱開工運動愉快

2019-11-04 07:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'00"	00:13'03"
3	06'58"	00:20'01"
4	07'06"	00:27'07"
5	07'38"	00:34'45"
6	07'09"	00:41'54"
7	07'42"	00:49'36"
7.9	12'12"	01:01'01"

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