詹致昊 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

詹致昊基隆
ID 456191

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3.1 km | 00:34:40 | 11:07/km

日期: 2019-10-22 21:40 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 11'29" / 11'05" / 10'54" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'29"

(11'29")

11'29" (+00'35")

1000 / 1000

2

11'04"

(22'33")

11'04" (+00'10")

1000 / 2000

3

10'54"

(33'27")

10'54"

1000 / 3000

4

01'12"

(34'40")

10'25"

116 / 3116

10月累積里程 : 25.02 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	11'05"	00:22'34"
3	10'54"	00:33'28"
3.1	10'27"	00:34'41"

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