8.2 km | 01:03:58 | 07:50/km日期: 2014-07-30 21:16 - 天氣: 悶到心臟抗議 - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'40" / 07'32" / 07'16" / 07'24" / 07'24" / 07'52" / 08'32" / 08'52" / 07'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.41 km 
New Balance W880CY3 累積 :
686.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'32" | 00:15'12" |
| 3 | 07'16" | 00:22'28" |
| 4 | 07'24" | 00:29'52" |
| 5 | 07'24" | 00:37'16" |
| 6 | 07'52" | 00:45'08" |
| 7 | 08'32" | 00:53'40" |
| 8 | 08'52" | 01:02'32" |
| 8.2 | 07'32" | 01:03'44" |
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