8.3 km | 00:54:18 | 06:34/km日期: 2019-11-08 19:45 - 地點: 新竹縣第一體育場 - 平均心率: 135 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'13" / 07'16" / 05'20" / 05'23" / 05'25" / 05'19" / 06'26" / 09'06" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+03'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+03'17") | 268 / 8268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'16" | 00:15'29" |
| 3 | 05'20" | 00:20'49" |
| 4 | 05'23" | 00:26'12" |
| 5 | 05'25" | 00:31'37" |
| 6 | 05'19" | 00:36'56" |
| 7 | 06'26" | 00:43'22" |
| 8 | 09'06" | 00:52'28" |
| 8.3 | 08'38" | 00:54'47" |
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