9.8 km | 01:12:26 | 07:22/km日期: 2019-11-10 07:04 - 平均心率: 49 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 12652 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 06'10" / 07'00" / 07'43" / 08'01" / 06'31" / 07'30" / 07'48" / 07'30" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'05") | 1004 / 1004 | 176 / 90 |
2 | | 06'10" | 1007 / 2012 | 178 / 90 |
3 | | 06'58" (+00'48") | 1006 / 3019 | 174 / 82 |
4 | | 07'38" (+01'28") | 1000 / 4019 | 173 / 75 |
5 | | 08'00" (+01'50") | 1000 / 5020 | 176 / 70 |
6 | | 06'31" (+00'21") | 1008 / 6028 | 181 / 84 |
7 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 7028 | 171 / 78 |
8 | | 07'47" (+01'37") | 1009 / 8038 | 170 / 75 |
9 | | 07'26" (+01'16") | 1004 / 9042 | 176 / 76 |
10 | | 09'32" (+03'22") | 826 / 9868 | 169 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'10" | 00:12'26" |
3 | 07'00" | 00:19'26" |
4 | 07'43" | 00:27'09" |
5 | 08'01" | 00:35'10" |
6 | 06'31" | 00:41'41" |
7 | 07'30" | 00:49'11" |
8 | 07'48" | 00:56'59" |
9 | 07'30" | 01:04'29" |
9.8 | 09'37" | 01:12'26" |