7.1 km | 00:38:13 | 05:24/km日期: 2019-11-08 16:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 05'36" / 05'09" / 05'15" / 05'21" / 05'24" / 05'36" / 05'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'47") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.44 km 
Y拖 跟上來 累積 :
1193.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'09" | 00:10'45" |
| 3 | 05'15" | 00:16'00" |
| 4 | 05'21" | 00:21'21" |
| 5 | 05'24" | 00:26'45" |
| 6 | 05'36" | 00:32'21" |
| 7 | 05'27" | 00:37'48" |
| 7.1 | 05'57" | 00:38'14" |
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