4.0 km | 00:20:44 | 05:10/km日期: 2019-11-07 15:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'17" / 04'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.85 km 
ASICS亞瑟士 NIMBUS 15 累積 :
2838.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 05'17" | 00:16'13" |
| 4 | 04'52" | 00:21'05" |
| 4.0 | 04'26" | 00:21'08" |
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