10.1 km | 01:01:32 | 06:04/km日期: 2019-11-08 05:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 06'09" / 06'12" / 06'23" / 05'53" / 06'08" / 05'58" / 05'58" / 06'32" / 05'29" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'16") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.31 km 
mizuno rider 20 累積 :
1770.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'09" | 00:12'38" |
| 3 | 06'12" | 00:18'50" |
| 4 | 06'23" | 00:25'13" |
| 5 | 05'53" | 00:31'06" |
| 6 | 06'08" | 00:37'14" |
| 7 | 05'58" | 00:43'12" |
| 8 | 05'58" | 00:49'10" |
| 9 | 06'32" | 00:55'42" |
| 10 | 05'29" | 01:01'11" |
| 10.1 | 05'47" | 01:01'53" |
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