5.0 km | 00:23:11 | 04:37/km日期: 2019-11-10 06:51 - 平均心率: 179 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'34" / 04'20" / 04'35" / 04'48" / 04'53" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'37" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'20" | 00:08'54" |
| 3 | 04'35" | 00:13'29" |
| 4 | 04'48" | 00:18'17" |
| 5 | 04'53" | 00:23'10" |
| 5.0 | 02'39" | 00:23'13" |
留言 
