許端峪 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

許端峪台中
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4.0 km | 00:32:14 | 08:02/km

日期: 2019-11-04 18:39 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'47" / 08'18" / 08'01" / 793'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'45"

1003 / 1003

2

08'18"

(16'05")

08'17" (+00'32")

1000 / 2003

3

07'54"

(23'59")

07'56" (+00'11")

994 / 2998

4

08'03"

(32'02")

07'58" (+00'13")

1009 / 4007

11月累積里程 : 82.88 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'18"	00:16'05"
3	08'01"	00:24'06"
4.0	07'52"	00:32'02"

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