yuming.guo 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

yuming.guo 台南
ID 248674

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5.1 km | 00:35:13 | 06:51/km

日期: 2019-11-05 22:10 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 07'26" / 06'39" / 06'44" / 06'57" / 06'13" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'21" (+01'08")

995 / 995

2

06'46"

(14'05")

06'42" (+00'29")

1009 / 2005

3

06'44"

(20'49")

06'45" (+00'32")

995 / 3001

4

06'52"

(27'41")

06'53" (+00'40")

997 / 3998

5

06'18"

(33'59")

06'13"

1013 / 5011

6

00'56"

(34'55")

05'55"

157 / 5169

11月累積里程 : 65.02 km

mizuno wave rider 23 累積 : 389.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

劉大村, 王冠傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'39"	00:14'05"
3	06'44"	00:20'49"
4	06'57"	00:27'46"
5	06'13"	00:33'59"
5.2	05'30"	00:34'55"

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朋友動態

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