7.3 km | 00:38:31 | 05:16/km日期: 2019-11-08 16:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 44%
Pace: 05'47" / 05'14" / 05'22" / 05'15" / 05'17" / 05'03" / 05'04" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'14" | 00:11'01" |
| 3 | 05'22" | 00:16'23" |
| 4 | 05'15" | 00:21'38" |
| 5 | 05'17" | 00:26'55" |
| 6 | 05'03" | 00:31'58" |
| 7 | 05'04" | 00:37'02" |
| 7.3 | 04'55" | 00:38'31" |
留言 
