Ricky Lee 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Lee 新北市
ID 315311

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9.2 km | 00:50:08 | 05:28/km

日期: 2019-11-07 22:20 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 04'19" / 04'56" / 05'09" / 05'21" / 06'54" / 05'29" / 05'40" / 05'11" / 05'55" / 08'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 27.85 km

Reebok V66320 累積 : 1221.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

老吳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'56"	00:09'15"
3	05'09"	00:14'24"
4	05'21"	00:19'45"
5	06'54"	00:26'39"
6	05'29"	00:32'08"
7	05'40"	00:37'48"
8	05'11"	00:42'59"
9	05'55"	00:48'54"
9.2	06'56"	00:50'12"

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朋友動態

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