3.0 km | 00:17:36 | 05:50/km日期: 2019-11-03 16:53 - 地點: 東陽國小 - 天氣: 涼爽的下午 - 平均心率: 167 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3088 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'17" / 05'40" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'42") | 1005 / 1005 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'38" (+00'05") | 1005 / 2011 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'33" | 1005 / 3016 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.31 km 
adidas 紅白藍 累積 :
311.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'40" | 00:11'57" |
| 3 | 05'35" | 00:17'32" |
| 3.0 | 04'32" | 00:17'36" |
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