11.2 km | 01:02:10 | 05:34/km日期: 2019-11-04 19:49 - 總爬升: 473 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'16" / 05'34" / 05'38" / 05'36" / 05'39" / 05'39" / 05'34" / 05'32" / 05'21" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" | 166 / 11166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'16" | 00:16'48" |
| 4 | 05'34" | 00:22'22" |
| 5 | 05'38" | 00:28'00" |
| 6 | 05'36" | 00:33'36" |
| 7 | 05'39" | 00:39'15" |
| 8 | 05'39" | 00:44'54" |
| 9 | 05'34" | 00:50'28" |
| 10 | 05'32" | 00:56'00" |
| 11 | 05'21" | 01:01'21" |
| 11.2 | 04'53" | 01:02'10" |
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