7.3 km | 00:48:06 | 06:37/km日期: 2019-11-07 17:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7542 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'33" / 06'43" / 06'45" / 06'48" / 06'42" / 06'33" / 06'22" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'17") | 1009 / 1009 | 152 / 99 |
| 2 | | 06'36" (+00'19") | 1006 / 2016 | 155 / 97 |
| 3 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 3016 | 155 / 95 |
| 4 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 4016 | 155 / 94 |
| 5 | | 06'39" (+00'22") | 1005 / 5021 | 157 / 95 |
| 6 | | 06'34" (+00'17") | 1005 / 6027 | 158 / 95 |
| 7 | | 06'17" | 1008 / 7036 | 161 / 98 |
| 8 | | 06'01" | 265 / 7301 | 162 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'43" | 00:13'16" |
| 3 | 06'45" | 00:20'01" |
| 4 | 06'48" | 00:26'49" |
| 5 | 06'42" | 00:33'31" |
| 6 | 06'33" | 00:40'04" |
| 7 | 06'22" | 00:46'26" |
| 7.3 | 06'16" | 00:48'06" |
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