6.9 km | 00:47:02 | 06:51/km日期: 2019-11-03 17:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'30" / 06'39" / 07'00" / 06'24" / 07'07" / 06'13" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" (+07'40") | 143 / 143 |
2 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 1143 |
3 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 2143 |
4 | | 06'57" (+00'42") | 944 / 3088 |
5 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4088 |
6 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 5088 |
7 | | 06'15" | 1000 / 6088 |
8 | | 06'35" (+00'20") | 43 / 6132 |
9 | | 06'56" (+00'41") | 719 / 6852 |
10 | | 05'57" | 8 / 6860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'39" | 00:14'09" |
3 | 07'00" | 00:21'09" |
4 | 06'24" | 00:27'33" |
5 | 07'07" | 00:34'40" |
6 | 06'13" | 00:40'53" |
6.9 | 06'47" | 00:46'44" |