10.2 km | 00:55:44 | 05:29/km日期: 2019-11-08 05:10 - 地點: 溪州大橋 - 平均心率: 143 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10308 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 05'08" / 05'20" / 05'33" / 05'28" / 05'33" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 05'23" / 05'12" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 | 185 / 103 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 1002 / 2002 | 187 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3003 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 4004 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5004 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 1002 / 6007 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 7009 | 185 / 99 |
| 8 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 8010 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 9011 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 10012 | 186 / 102 |
| 11 | | 06'32" (+01'22") | 145 / 10157 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.90 km 
美津濃 J1GC180405 累積 :
7348.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'20" | 00:10'28" |
| 3 | 05'33" | 00:16'01" |
| 4 | 05'28" | 00:21'29" |
| 5 | 05'33" | 00:27'02" |
| 6 | 05'31" | 00:32'33" |
| 7 | 05'26" | 00:37'59" |
| 8 | 05'29" | 00:43'28" |
| 9 | 05'23" | 00:48'51" |
| 10 | 05'12" | 00:54'03" |
| 10.2 | 10'39" | 00:55'44" |
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