5.6 km | 00:59:41 | 10:34/km日期: 2019-11-08 16:23 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 12276 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 11'42" / 09'00" / 09'40" / 11'39" / 12'15" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'38" (+02'39") | 1007 / 1007 | 225 / 38 |
| 2 | | 08'59" | 1001 / 2008 | 179 / 61 |
| 3 | | 09'43" (+00'44") | 1006 / 3014 | 183 / 55 |
| 4 | | 11'29" (+02'30") | 1003 / 4018 | 218 / 39 |
| 5 | | 12'19" (+03'20") | 1004 / 5022 | 214 / 37 |
| 6 | | 08'08" | 646 / 5668 | 197 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 09'00" | 00:20'42" |
| 3 | 09'40" | 00:30'22" |
| 4 | 11'39" | 00:42'01" |
| 5 | 12'15" | 00:54'16" |
| 5.6 | 08'22" | 00:59'41" |
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