8.1 km | 00:50:52 | 06:16/km日期: 2019-11-08 17:48 - 地點: 科大校園 - 天氣: 風大 - 平均心率: 138 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 9186 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'35" / 06'09" / 06'04" / 06'07" / 06'18" / 06'09" / 06'18" / 06'11" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'31") | 1003 / 1003 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'06" (+00'03") | 1006 / 2010 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'04" (+00'01") | 1007 / 3017 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'03" | 1001 / 4018 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'16" (+00'13") | 1002 / 5021 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'10" (+00'07") | 1007 / 6028 | 180 / 89 |
| 7 | | 06'14" (+00'11") | 1007 / 7036 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'08" (+00'05") | 1008 / 8044 | 181 / 89 |
| 9 | | 09'23" (+03'20") | 101 / 8145 | 178 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.59 km 
Nike Zoom Fly fk 灰 累積 :
499.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'09" | 00:12'44" |
| 3 | 06'04" | 00:18'48" |
| 4 | 06'07" | 00:24'55" |
| 5 | 06'18" | 00:31'13" |
| 6 | 06'09" | 00:37'22" |
| 7 | 06'18" | 00:43'40" |
| 8 | 06'11" | 00:49'51" |
| 8.1 | 10'03" | 00:50'52" |
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