9.1 km | 00:48:36 | 05:19/km日期: 2019-11-05 19:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 9150 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'24" / 05'39" / 05'24" / 05'18" / 05'11" / 05'13" / 05'05" / 05'12" / 05'31" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'19") | 1002 / 1002 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'39" (+00'34") | 1008 / 2011 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 1004 / 3016 | 187 / 100 |
| 4 | | 05'18" (+00'13") | 1007 / 4024 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'09" (+00'04") | 1005 / 5029 | 189 / 102 |
| 6 | | 05'08" (+00'03") | 1005 / 6035 | 191 / 101 |
| 7 | | 05'05" | 1007 / 7042 | 191 / 102 |
| 8 | | 05'10" (+00'05") | 1006 / 8048 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'27" (+00'22") | 1002 / 9051 | 190 / 96 |
| 10 | | 05'09" (+00'04") | 122 / 9174 | 189 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.94 km 
Mizuno Wave Rider 22 (藍) 42.5 27.5 累積 :
855.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'39" | 00:11'03" |
| 3 | 05'24" | 00:16'27" |
| 4 | 05'18" | 00:21'45" |
| 5 | 05'11" | 00:26'56" |
| 6 | 05'13" | 00:32'09" |
| 7 | 05'05" | 00:37'14" |
| 8 | 05'12" | 00:42'26" |
| 9 | 05'31" | 00:47'57" |
| 9.1 | 05'17" | 00:48'36" |
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