7.1 km | 00:45:36 | 06:24/km日期: 2019-11-06 20:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'42" / 06'00" / 06'31" / 06'31" / 06'33" / 06'46" / 06'51" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'42") | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'00" | 00:11'42" |
| 3 | 06'31" | 00:18'13" |
| 4 | 06'31" | 00:24'44" |
| 5 | 06'33" | 00:31'17" |
| 6 | 06'46" | 00:38'03" |
| 7 | 06'51" | 00:44'54" |
| 7.1 | 06'25" | 00:45'38" |
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