6.5 km | 00:37:25 | 05:44/km日期: 2019-11-05 20:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'06" / 05'03" / 05'02" / 08'09" / 04'50" / 06'56" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'47") | 89 / 3089 |
| 5 | | 17'23" (+13'01") | 144 / 3234 |
| 6 | | 01:23'59" (+19'37") | 12 / 3247 |
| 7 | | 13'28" (+09'06") | 67 / 3314 |
| 8 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 4314 |
| 9 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 5314 |
| 10 | | 04'30" (+00'08") | 92 / 5407 |
| 11 | | 37'31" (+33'09") | 76 / 5483 |
| 12 | | 04'22" | 1000 / 6483 |
| 13 | | 05'29" (+01'07") | 23 / 6507 |
| 14 | | 12'23" (+08'01") | 6 / 6514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 05'02" | 00:15'11" |
| 4 | 08'09" | 00:23'20" |
| 5 | 04'50" | 00:28'10" |
| 6 | 06'56" | 00:35'06" |
| 6.5 | 04'35" | 00:37'28" |
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