3.2 km | 00:36:46 | 11:26/km日期: 2019-11-07 16:55 - 平均心率: 97 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 7162 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 14'15" / 11'22" / 07'46" / 15'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'11" (+06'32") | 1004 / 1004 | 211 / 33 |
2 | | 11'18" (+03'39") | 1005 / 2010 | 231 / 38 |
3 | | 07'39" | 1014 / 3024 | 153 / 84 |
4 | | 16'38" (+08'59") | 202 / 3226 | 96 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'15" | 00:14'15" |
2 | 11'22" | 00:25'37" |
3 | 07'46" | 00:33'23" |
3.2 | 15'53" | 00:36'46" |