8.1 km | 01:25:06 | 10:27/km日期: 2019-11-08 05:57 - 平均心率: 102 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 18456 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 10'55" / 10'49" / 10'01" / 10'21" / 10'30" / 09'58" / 10'07" / 09'14" / 22'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'53" (+01'51") | 1003 / 1003 | 219 / 41 |
2 | | 10'45" (+01'43") | 1005 / 2008 | 231 / 40 |
3 | | 09'58" (+00'56") | 1004 / 3013 | 242 / 41 |
4 | | 10'18" (+01'16") | 1004 / 4017 | 239 / 40 |
5 | | 10'30" (+01'28") | 1009 / 5027 | 238 / 39 |
6 | | 09'47" (+00'45") | 1005 / 6032 | 216 / 47 |
7 | | 10'09" (+01'07") | 1003 / 7036 | 211 / 46 |
8 | | 09'02" | 1011 / 8047 | 164 / 67 |
9 | | 24'11" (+15'09") | 130 / 8178 | 102 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 10'49" | 00:21'44" |
3 | 10'01" | 00:31'45" |
4 | 10'21" | 00:42'06" |
5 | 10'30" | 00:52'36" |
6 | 09'58" | 01:02'34" |
7 | 10'07" | 01:12'41" |
8 | 09'14" | 01:21'55" |
8.1 | 22'48" | 01:25'06" |