Lin Shih-yuan 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Shih-yuan 高雄
ID 259293

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5.0 km | 00:27:14 | 05:23/km

日期: 2019-11-05 18:42 - 地點: 建國國小 - 天氣: 看不到天 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'46" / 05'31" / 05'29" / 04'57" / 05'13" / 06'40" /

高雄

Lin Shih-yuan

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基本訓練
--
偷懶了一個禮拜，腳都抗議了

11月累積里程 : 15.12 km

Nike 880839-404 累積 : 62.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'31"	00:11'17"
3	05'29"	00:16'46"
4	04'57"	00:21'43"
5	05'13"	00:26'56"
5.0	07'04"	00:27'16"

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