陳憲賜 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.1 km | 00:30:08 | 05:55/km

日期: 2019-11-06 07:22 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'54" / 05'41" / 05'32" / 05'58" / 05'23" / 03'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+01'31")

996 / 996

2

05'44"

(12'31")

05'43" (+00'26")

1000 / 1996

3

05'31"

(18'02")

05'29" (+00'12")

1003 / 2999

4

06'03"

(24'05")

06'01" (+00'44")

1002 / 4002

5

05'16"

(29'21")

05'17"

995 / 4998

6

00'26"

(29'47")

05'25" (+00'08")

79 / 5078

11月累積里程 : 67.57 km

美茲濃型號累積 : 2800.7 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

毅哥, 簡姆斯和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'41"	00:12'35"
3	05'32"	00:18'07"
4	05'58"	00:24'05"
5	05'23"	00:29'28"
5.1	04'02"	00:29'47"

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