11.0 km | 00:59:10 | 05:21/km日期: 2019-11-06 05:55 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'32" / 06'05" / 05'50" / 04'48" / 05'23" / 05'18" / 05'26" / 05'12" / 06'12" / 04'37" / 04'35" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'50" (+00'15") | 26 / 11026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'05" | 00:12'37" |
| 3 | 05'50" | 00:18'27" |
| 4 | 04'48" | 00:23'15" |
| 5 | 05'23" | 00:28'38" |
| 6 | 05'18" | 00:33'56" |
| 7 | 05'26" | 00:39'22" |
| 8 | 05'12" | 00:44'34" |
| 9 | 06'12" | 00:50'46" |
| 10 | 04'37" | 00:55'23" |
| 11 | 04'35" | 00:59'58" |
| 11.0 | 04'58" | 01:00'06" |
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