10.4 km | 01:11:43 | 06:54/km日期: 2019-11-06 06:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'23" / 06'56" / 07'20" / 06'38" / 06'40" / 06'44" / 08'44" / 06'20" / 06'20" / 06'14" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'56" | 00:14'19" |
| 3 | 07'20" | 00:21'39" |
| 4 | 06'38" | 00:28'17" |
| 5 | 06'40" | 00:34'57" |
| 6 | 06'44" | 00:41'41" |
| 7 | 08'44" | 00:50'25" |
| 8 | 06'20" | 00:56'45" |
| 9 | 06'20" | 01:03'05" |
| 10 | 06'14" | 01:09'19" |
| 10.4 | 06'26" | 01:11'43" |
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