6.0 km | 00:57:00 | 09:30/km日期: 2019-11-06 19:57 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 12'46" / 08'10" / 12'11" / 09'11" / 08'24" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 996 / 5996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 08'10" | 00:20'56" |
| 3 | 12'11" | 00:33'07" |
| 4 | 09'11" | 00:42'18" |
| 5 | 08'24" | 00:50'42" |
| 6.0 | 06'19" | 00:57'00" |
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