7.8 km | 00:46:36 | 05:59/km日期: 2019-11-05 16:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 8190 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'02" / 06'17" / 06'02" / 06'01" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1006 / 1006 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'18" (+00'35") | 1004 / 2011 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'00" (+00'17") | 1004 / 3016 | 179 / 93 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 1002 / 4018 | 179 / 93 |
| 5 | | 06'02" (+00'19") | 1006 / 5024 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'43" | 1008 / 6033 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'48" (+00'05") | 1006 / 7039 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'42" | 782 / 7822 | 174 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'17" | 00:12'19" |
| 3 | 06'02" | 00:18'21" |
| 4 | 06'01" | 00:24'22" |
| 5 | 06'00" | 00:30'22" |
| 6 | 05'48" | 00:36'10" |
| 7 | 05'48" | 00:41'58" |
| 7.8 | 05'55" | 00:46'36" |
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