JusTing 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 01:11:15 | 07:07/km

日期: 2019-11-05 19:36 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'38" / 06'44" / 06'51" / 06'55" / 07'17" / 07'14" / 07'27" / 07'35" / 07'15" / 00'00" /

基本訓練
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榮杯慶生跑！

11月累積里程 : 182.34 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7909.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 靜樺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'44"	00:13'22"
3	06'51"	00:20'13"
4	06'55"	00:27'08"
5	07'17"	00:34'25"
6	07'14"	00:41'39"
7	07'27"	00:49'06"
8	07'35"	00:56'41"
9	07'15"	01:03'56"
10.0	07'21"	01:11'17"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km